Posts

Showing posts from April, 2015

4 Resep Jus untuk Mengatasi Diabetes Melitus Tipe 2

Image
Diabetes Tipe 2 adalah penyakit kronis dan akan diderita seumur hidup yang ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah. Diabetes tipe 2 adalah bentuk paling umum dari penyakit yang semakin banyak diderita ini, mewakili 90-95 persen dari 350 juta kasus diabetes di seluruh dunia. Kondisi ini ditandai dengan kadar gula darah tinggi (hiperglikemia) sebagai akibat dari daya tahan tubuh terhadap insulin atau ketidakmampuan pankreas untuk menciptakan enzim untuk metabolisme gula.
Berikut resep jus untuk mengatasi diabetes melitus tipe 2
Jus Bayam dan Seledri - Resep jus untuk diabetesBahan:
3 segenggam bayam
1 apel hijau
1 mentimun (opsional)
2 batang seledri dengan daun
1 wortel

Petunjuk:
Cuci dan kupas wortel dan apel hijau dan buang biji apel. Jus wortel dan apel hijau bersama-sama dengan bayam dan seledri.
Catatan:
Bayam mengandung kalsium, beta karoten, vitamin A dan C, yang menyediakan beberapa manfaat kesehatan. Seledri kaya kalium dan magnesium yang juga sangat penting dalam pencegahan dan…

5 Antibiotik Alami Untuk Menambah Daya Tahan Tubuh

Image
Banyak bahan alami yang berguna untuk menambah daya tahan sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit. Antibiotik alami semakin banyak digunakan karena sifatnya yang herbal dan tradisional sehingga tidak menimbulkan efek samping. Fungsi antibiotik adalah melawan kuman, bakteri, maupun virus penyebab bermacam penyakit. Mulai dari sakit ringan seperti flu, batuk sampai penyakit berbahaya seperti kanker.


Gambar oleh Sandeep Godiyal (Natural News)
Antibiotik herbal mampu memelihara kondisi badan tetap fit, sehat, sekaligus mencegah munculnya beragam penyakit. Beberapa jenis bahan tradisional tersebut mungkin sudah tidak asing lagi bagi anda. Misalkan saja buah jeruk manis, jeruk lemon, jahe, madu, serta bawang putih.

Anda mungkin sering melihatnya, memakainya, dan mengkonsumsinya namun belum tahu khasiat luar biasa bahan-bahan herbal ini.


5 Jenis Antibiotik Alami Untuk Menambah Daya Tahan TubuhMadu murni
Madu merupakan obat herbal sejak jaman dahulu, sejak pengobatan modern belum ada. Konsum…

Pengaruh Stres Pada Diabetes Melitus

Image
Diabetes adalah suatu kondisi kronis yang mempengaruhi metabolisme gula. Hal ini dapat disebabkan oleh kurangnya produksi insulin seperti pada diabetes tipe 1 atau dengan resistensi insulin, yang sangat umum dalam diabetes tipe 2. Stres adalah respon yang sangat alami untuk situasi terancam, dan mekanisme ini yang adalah yang membuat para penderita diabetes harus berjuang. Banyak penderita diabetes yang menjalani situasi stres akhirnya mengalami kadar gula darah tinggi. Apa yang menyebabkan kecenderungan ini? Kita akan menganalisis apa itu stres, dan bagaimana stres bisa mempengaruhi para penderita diabetes.


Stres adalah respon alami terhadap keadaan yang terancam. Sederhananya, setiap kali kita mengalami shock atau merasakan ancaman, organisme kita melepaskan hormon seperti hormon kortisol, adrenalin, dan pertumbuhan. Hormon stres ini akan membantu kita bertahan pada situasi ini dan memungkinkan kita untuk bekerja dan berjuang lebih keras. Secara fisiologis, hormon stres meningkatkan …

Manfaat Buncis Untuk Penderita Diabetes

Image
Buncis adalah salah satu jenis sayuran yang sangat bermanfaat untuk penderita diabetes karena termasuk non zat tepung, yang berarti rendah kalori dan karbohidrat. Bahkan, menurut American Diabetes Association, setengah dari makan siang dan makan malam seharusnya adalah sayuran non zat tepung.

Apa saja manfaat buncis untuk penderita diabetes?
Buncis adalah sumber serat yang baik. Satu cangkir buncis mentah mengandung 2,7 gram serat. Sayangnya  membuat jus buncis akan menurunkan kandungan serat dari sayuran tersebut. Sehingga cara terbaik mengkonsumsinya adalah dengan dimakan bukan diminum.  Menurut American Heart Association, makanan tinggi serat dapat membantu mendorong berat badan yang ideal, serta membantu memperbaiki kolesterol dan kadar glukosa darah Anda. Penderita diabetes  juga beresiko  penyakit jantung. Jadi menggunakan buncis sebagai sayuran untuk penderita diabetes sangat disarankan.
Buncis merupakan sumber yang baik untuk kalium . Tidak seperti serat, kalium bersama vitamin d…

Inilah 7 Step Hidup Sehat Bagi Para Perempuan Atau Wanita

Image
Semua manusia baik itu laki-laki maupun perempuan tentu menginginkan tubuh yang sehat setiap hari sepanjang hidupnya. Sakit maupun terserang penyakit tentulah akan membuat segala aktivitas maupun pekerjaan menjadi berantakan. Pilihan gaya hidup sehat bagi kaum adam maupun hawa yang harus mereka praktekkan tentulah berbeda satu sama lainnya. Khusus bagi perempuan, ada berbagai gaya hidup sehat yang sangat dianjurkan. Lalu, ada berapa step hidup sehat bagi para perempuan tersebut...???.
   Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini ada 7 step tentang hidup sehat yang sesuai untuk diterapkan bagi seluruh perempuan atau wanita :  Step 1 : Penuhilah dulu tentang Kebutuhan Makanan Yang Sehat. Dalam hal ini, penting kiranya anda mulai mengkonsumsi aneka buah-buahan, sayuran hijau, makanan tinggi serat, produk susu rendah lemak, mencukupi kebutuhan kalsium serta kurangi konsumsi gula dan garam.Step 2 : Mulailah Meluangkan Waktu Untuk Mengolahragakan Tubuh Anda. Tak perlu berlama-lama, cukup sedia…

Inilah 6 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda

Image
Vitamin merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda. Meskipun begitu, tubuhpun tidak membutuhkan vitamin dalam jumlah yang berlebihan. Mencukupi kebutuhan vitamin dalam tubuh mutlak diperlukan untuk menunjang peningkatan kesehatan tubuh seseorang. Ada berbagai vitamin yang perannya begitu penting dalam menjaga kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja aneka vitamin terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh tersebut...???.
Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini 6 vitamin terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh anda :  Vitamin A. Vitamin A memiliki peran untuk menutrisi organ penglihatan (mata) anda. Di samping itu vitamin A juga berperan penting dalam hal menjaga kesehatan gigi dan kulit anda. Berbagai bahan makanan yang memiliki sumber vitamin A yaitu wortel, kentang serta melon.Vitamin B. Vitamin B  memiliki peran untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sumber energi serta membantu penyerapan zat besi. Berbagai bahan makanan yang memiliki sumber vitamin B yaitu biji-bijian…

Masalah Biang Keringat Pada Bayi? Begini Cara Mengatasinya

Image
Biang keringat adalah salah satu jenis gangguan kesehatan pada kulit yang sering diderita anak. Gangguan ini sering muncul pada saat musim kemarau. Munculnya biang keringat pada bayi harus segera diobati dengan cara yang tepat karena sangat membahayakan kesehatan kulit, terutama kulit di area kepala, wajah, serta leher. Apabila tidak cepat diobati atau cara mengatasi nya salah, keringet buntet akan mengakibatkan iritasi kulit, infeksi, dan menimbulkan rasa tidak nyaman.

Cara mengatasi biang keringat secara aman dan benar pada bayi hendaknya dilihat dulu jenis keringat buntet nya. Karena tidak semua jenis bintik yang muncul akibat tersumbatnya pori-pori kulit sebagai jalan keluar keringat terbilang berbahaya, dengan kata lain bisa sembuh dengan sendiri.


Usia balita paling rentan terserang biang keringat
Dalam dunia medis, masalah kesehatan kulit 'biang keringat' disebut Miliaria. Sedangkan orang jawa biasa menyebut keringet buntet. Masalah pada kulit ini sangat mengganggu dan bisa…

Makanan Apa yang Baik Bagi Ibu Hamil?

Image
Makanan apa yang baik bagi ibu hamil? Tentu saja banyak. Tetapi orang hamil memang harus hati-hati. Karenanya butuh pengetahuan yang memadai perihal makanan. Dan anda adalah termasuk salah seorang yang memerhatikan itu, memperhatikan jabang bayi anda, calon anak anda. Untuk ini saya salut kepada anda.

Mau makan apa kadang bingung. Makan ini tidak boleh, itu tidak boleh, yang itu boleh tapi jangan banyak-banyak. Ya begitulah. Tentu saja semua itu untuk beikan anda dan janin yang anda kandung.

Perlu anda ketahui bahwa makanan sehat untuk ibu hamil sangatlah penting, karena saat itu janin baru mulai tumbuh dan memerlukan berbagai vitamin dan mineral supaya bisa berkembang dengan baik. Tetapi anda tidak usah langsung percaya begitu saja dengan mitos. Mitos ya mitos, sesuatu yang tidak benar, hanya rumor, gosip yang tidak jelas pembuktiannya.



Ada mitos misalnya yang menyatakan bahwa ibu hamil harus makan 2 kali lipat lebih banyak. Ah, kata siapa. Yang benar adalah makanlah 2 kali lebih berg…

Tampil Cantik Alami Dengan Perawatan Kulit Sederhana

Image
Perawatan kecantikan bagi seorang perempuan merupakan hal yang wajib dilakukan. Penggunaan kosmetik dengan bahan-bahan alami semakin hari semakin banyak diminati oleh perempuan modern.

Bukan tanpa alasan, produk herbal memang sudah diakui memiliki kelebihan tersendiri. Salah satu kelebihan tersebut adalah tidak adanya bahan kimia berbahaya yang berpotensi merusak kecantikan alami seorang perempuan. Selain itu, bahan-bahan herbal seperti jeruk nipis, mentimun, daun lidah buaya, sampai bunga mawar memiliki kandungan nutrisi dan vitamin berlimpah.

Beragam zat alami di dalam bahan-bahan tersebut sudah diuji dan dibuktikan melalui penelitian modern mampu merawat sel kulit sehingga Anda bisa tampil cantik alami tanpa tambahan zat kimia berbahaya.


ekstrak aloe vera : solusi cantik tanpa zat kimia
Daun lidah buaya (aloe vera) sangat cocok dimanfaatkan sebagai bahan perawatan kulit sederhana. Tidak hanya mudah ditemukan, jenis tanaman hias ini kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam m…

7 Tips Simpel Mencegah Penyakit Jantung Khusus Remaja

Image
Penyakit jantung menjadi salah penyakit yang paling mematikan yang dapat mengancam keberlangsungan hidup manusia. Faktanya, gaya hidup para remaja sekarang ini dapat memperbesar resiko penyakit jantung di saat mereka menginjak masa dewasa. Untuk itulah, diperlukan perhatian yang lebih serius tentang berbagai tips yang dapat mencegah penyakit jantung di kalangan remaja sebagai generasi penerus cita-cita bangsa. Lalu, apa saja tips simpel mencegah penyakit jantung pada remaja tersebut...???.
    Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini 7 tips simpel mencegah penyakit jantung khusus bagi para remaja :  Mulailah Berolahraga. Faktanya, tidak sedikit dari para remaja yang tidak bersemangat untuk berolahraga di pagi hari. Mulailah membangun kebiasaan baru, dengan bangun lebih pagi dan melakukan aktivitas berolahraga selama kurang lebih 30 menit setiap paginya.Stop Merokok. Faktanya, tidak sedikit pula dari para remaja di lingkungan tempat tinggal kita yang mulai terbiasa menghisap rokok. Untuk…

Manfaat Daun Sirih Untuk Mengatasi Bau Mulut

Image
Tanaman sirih bisa dimanfaatkan sebagai ramuan obat herbal tradisional yang aman dan ampuh. Manfaat daun sirih bagi kesehatan diantaranya mengatasi bau mulut, mencegah kanker, serta menjaga kesehatan gigi dan gusi.

Khasiat sirih untuk membuat nafas segar sudah terbukti ampuh, bahkan dari zaman nenek moyang dahulu. Tentu anda tahu kebiasaan "nginang". Budaya nenek moyang ini bukan hanya sebagai pengisi waktu luang, tetapi juga bertujuan untuk menjaga kesehatan mulut, gigi, dan gusi. Efeknya, nafas tetap segar meskipun tidak memakai pasta gigi.


Daun sirih (suruh) sudah terbukti ampuh mengatasi nafas tak sedap
Aroma khas daun tanaman sirih berasal dari minyak esensial di dalamnya, yaitu metil eugenol, eugenol, eucalyptol, dan asam stearat.

Menurut penelitian "Asian Pacific Journal of Cancer Prevention" pada tahun 2011, manfaat mengunyah daun sirih (bukan memakan) adalah untuk mencegah bau mulut, membuat nafas lebih segar, serta merawat kesehatan gigi dan gusi.

Batang tanam…

Manfaat Kulit Manggis Untuk Diabetes

Image
Salah satu manfaat buah manggis yang mungkin belum banyak diketahui adalah menyembuhkan dan mencegah diabetes. Tetapi benarkah buah manggis bagus untuk penderita diabetes? Menurut berbagai studi dan para ahli membenarkan hal tersebut. Kandungan zat yang terdapat pada buah manggis dapat memperlambat atau bahkan menghentikan resistensi insulin, yang pada akhirnya akan membuat gula darah anda lebih stabil.


Selain mengontrol gula darah, dalam beberapa kasus, kulit buah manggis untuk diabetes juga bisa menurunkan gula darah secara signifikan. Selain itu, rutin minum jus manggis juga dapat membantu penderita diabetes untuk menurunkan berat badan. Patut anda ketahui, salah satu faktor penting mengendalikan tingkat keparahan penyakit adalah mempertahankan berat badan yang sehat.
Khasiat Kulit Manggis untuk Diabetes
Manfaat kulit buah manggis untuk diabetes untuk pasien dengan diabetes tipe 1, mungkin tidak akan berpengaruh banyak dalam menurunkan kadar gula darah, tapi anda masih mendapatkan ma…

Inilah 7 Tips Tetap Fit Dengan Cara Yang Super Alami

Image
"Sehat Dengan Cara Yang Alami", menjadi bahasan yang cukup menarik di zaman modern sekarang ini. Tak dapat dipungkiri, berbagai makanan yang kita konsumsi mulai jauh dari standar kesehatan yang dianjurkan. Hal ini ditambah dengan semakin berkurangnya aktivitas fisik seperti berolahraga yang makin jarang dilakukan. Padahal tubuh yang fit akan sangat menunjang berbagai aktivitas dan pekerjaaan itu sendiri. Lalu, apa saja tips tetap fit dengan cara yang super alami tersebut...???.
Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini 7 tips tetap fit dengan cara yang super alami :  Stop Dari Kebiasaan Tidak Sehat Mulai Sekarang. Berbagai kebiasan tidak sehat memiliki pengaruh besar terhadap menurunnya kesehatan tubuh anda. Berbagai kebiasaan tidak sehat yang dimaksud yaitu merokok, minum minuman beralkohol serta konsumsi gula maupun makanan cepat saji secara berlebihan. Tidur Malam Lebih Awal. Tidur cukup merupakan salah satu kebutuhan wajib yang harus dipenuhi setiap harinya. Tentang berapa …