Posts

Showing posts from March, 2015

Manfaat Jus Buah Bit Untuk Penderita Diabetes

Image
Buah Bit adalah buah akar alami yang umumnya ditemukan di daerah beriklim sedang dan tropis. Buah bit baik untuk penderita diabetes, karena sangat rendah kalori, sekitar 36 kalori per 100 gram buah bit. Buah berair ini bisa dimakan siapa saja karena rendah kalori dan kandungan gizi yang tinggi. Porsi Kecil sampai sedang dari buah bit cukup untuk menyediakan semua vitamin, mineral, flavonoid, dan serat dari sayuran bagi tubuh.



Pigmen warna ungu yang kuat berasal dari zat betacyanin, yang menunjukkan warna merah gula buah bit. Buah bit juga kaya vitamin C, serat, dan potasium.  Sementara, beta karoten adalah antioksidan yang ditemukan dalam daun bit.

Buah Bit, buah yang bagus untuk diabetes
Selain kaya akan protein, serat, dan nutrisi penting, buah bit juga memiliki indeks glikemik 64, yang berada dalam kisaran menengah. Meskipun buah bit mengandung cukup tinggi gula alami, namun tingkat konversi menjadi glukosa sangat rendah. Mengkonsumsi buah bit tidak akan membuat kadar gula darah melo…

Manfaat Buah Bit Untuk Penderita Diabetes

Image
Artikel kali ini akan membahas tentang manfaat buah bit untuk penderita diabetes. Banyak sekali makanan buah-buahan yang kaya akan nutrisi dan bermanfaat untuk penderita diabetes di sekitar kita. Namun mungkin kita belum tahu apa saja manfaat dan khasiat buah-buahan tersebut. Salah satu buah yang lagi ngetrend baru-baru ini adalah buah bit. Buah yang menjadi salah satu dari buah obat diabetes alami.

Buah bit merupakan umbi tanaman bit dengan ciri-ciri memiliki warna ungu  matang yang sangat kuat atau mencolok. Buah bit diklaim sebagai salah satu buah dengan kandungan sehat yang bermanfaat untuk penderita diabetes.
Apa saja manfaat buah bit untuk diabetes?
Buah bit bisa digunakan sebagai obat alami atasi diabetes. Buah bit mengandung alpha-lipoic acid, yaitu sebuah antioksidan yang telah terbukti menurunkan gula darah dalam tubuh, meningkatkan sensitivitas insulin dan mencegah oksidatif stres yang disebabkan perubahan metabolisme pada pasien dengan diabetes. Bahkan asam alpha-lipoic  juga…

Manfaat Buah Kurma Untuk Penderita Diabetes

Image
Kali ini kami akan membahas tentang manfaat buah kurma untuk penderita diabetes. Anda pasti tidak pernah menduga jika buah kurma yang manis ini ternyata bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes. Namun tidak semua buah kurma boleh dikonsumsi penderita diabetes. Buah kurma yang terdapat di pasaran kebanyakan adalah buah kurma yang dikeringkan dan  ditambah pemanis juga. Mengkonsumsi buah kurma jenis ini hanya akan memperburuk penyakit diabetes.


Untuk mendapatkan manfaat buah kurma untuk diabetes, penderita diabetes bisa mengkonsumsi buah kurma yang masih segar. Karena buah kurma yang segar memiliki kadar indeks glikemik yang lebih rendah, hanya 45 per 3 biji. Jadi buah kurma ini aman untuk dikonsumsi dan bahkan dianjurkan dalam jumlah yang tidak berlebihan karena manfaat yang terkandung di dalamnya. Apa manfaat buah kurma untuk penderita diabetes?
1. Kurma mengandung Glukosa dan Fruktosa

Penderita diabetes biasanya berusaha untuk menghilangkan karbohidrat dari diet mereka sebagai usaha untuk…

Makan Buah Ini Untuk Mencegah Diabetes

Image
Dalam memilih buah untuk penderita diabetes harus memperhatikan kadar gula dalam buah tersebut. Terutama bagi anda yang memiliki riwayat keluarga penderita diabetes tentu saja harus cermat dalam memilih makanan atau buah-buahan. Jika salah memilih, bisa saja kadar gula akan naik dan diabetes akan menyerang dan berkembang di dalam tubuh. Nah, alangkah baiknya jika mencegah diabetes dari awal dengan menerapkan diet sehat dan benar.

Apa Saja Buah yang baik untuk Mencegah Diabetes
Berikut adalah beberapa buah yang rendah gula yang sangat sangat baik untuk dikonsumsi penderita diabetes maupun untuk mencegah diabetes.
Tomat Buah tomat ini sangat baik untuk penderita diabetes. Meskipun rasanya masam, namun buah ini dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh sekaligus menutrisi tubuh dengan banyaknya vitamin A,  C dan lycopene. Tomat sangat rendah lemak dan dapat menguatkan tubuh.
Alpukat Buah alpukat memiliki keunggulan karena kaya akan nutrisi dan lemak sehat. Buah alpukat yang rasany tidak …

Ramuan Obat Tradisional Diabetes

Image
Memanfaatkan apa yang disediakan alam untuk membuat ramuan obat tradional diabetes tidak ada salahnya untuk dicoba. Meskipun saat ini sudah banyak produk obat herbal untuk menyembuhkan diabetes tersedia di pasaran, namun dengan memanfaatkan tanaman yang ada di sekitar, kita bisa membuat ramuan obat diabetes alami dengan biaya murah bahkan gratis.  '
Berikut ini adalah ramuan obat herbal untuk penderita diabetes yang akan kita buat. Ramuan ini berasal dari tumbuh-tumbuhan alami yang ada disekitar kita, seperti:  daun sirsak, daun kumis kucing, daun Sambiloto, daun Salam, daun Jati Muda, biji Duku dan buah Mengkudu.
Bagaimana cara membuat ramuan obat tradiosional diabetes?
Ambil dan siapkan sebanyak 10 hingga 15 lembar  dari salah satu daun-daun yang sudah disebutkan diatas. Rebus dengan air sebanyak 3 gelas hingga mendidih dan tunggu hingga air rebusan itu menyusut hingga 1 gelas saja. Angkat lalu saring ke dalam wadah, minum saat hangat secara rutin 3 sampai 4 kali sehari. Agar optim…

Manfaat Stevia Sebagai Pemanis Alternatif Pengganti Gula Untuk Diabetes

Image
Kabar bagus bagi anda yang sedang mencari alternatif gula untuk diabetes. Sebuah tanaman bernama stevia ini bisa digunakan sebagai pemanis pengganti gula. Tidak hanya itu, Stevia juga memiliki manfaat besar dalam mengontrol dan mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh. 

5 Alasan Menggunakan Stevia sebagai Alternatif Gula untuk Diabetes
Berikut adalah 5 alasan mengapa Anda harus mengganti semua gula biasa di dapur anda dengan gula Stevia:
Stevia Rebaudiana adalah tanaman yang berdaun manis, yang berasal dari Amerika Selatan dan Asia Timur. Telah digunakan sebagai pengganti gula di Paraguay, Jepang dan Brazil. Bahkan suku India sudah menggunakan stevia selama berabad-abad. Rasa manis stevia berasal dari tiga komponen - glikosida, steviosides dan rebaudiosides. Penggunaan stevia sebagai gula biasa adalah salah satu alasan mengapa orang Jepang begitu sehat. Saat ini, China adalah produsen terbesar stevia di dunia sekarang. Namun, Indonesia juga sudah mengembang tanaman stevia sejak 1984 ol…

10 Makanan Pantangan Penderita Diabetes

Image
Seorang penderita diabetes harus mengetahui apa saja makanan pantangan penderita diabetes. Salah mengkonsumsi makanan tentu saja bisa berakibat fatal bagi penderita. Demi menjaga gula darah tetap stabil, seorang penderita diabetes dituntut untuk menghindari pantangan penyakit diabetes.

Apa Saja Makanan Pantangan untuk penderita diabetes?
Berikut adalah makanan dan minuman sehari-hari yang patut dihindari oleh penderita diabetes.
1. Jus Buah
Jus buah merupakan minuman yang segar terutama pada cuaca yang panas. Minuman ini juga memberikan banyak nutrisi untuk tubuh. Selain itu, jus buah juga penuh dengan serat, memberikan kita asupan seimbang antara gula dan nutrisi. Namun mengapa jus buah harus dihindari?
Jus buah mengandung kadar gula yang tinggi, dan terlalu banyak konsumsi gula jelas bisa memperburuk diabetes. Namun tidak semua buah itu buruk. Ada beberapa buah yang memiliki kandungan gula rendah, misalnya lemon, stroberi, pepaya, dan semangka. Jadi masih ada jus buah yang bisa anda nikm…

Model Jilbab Modern Paris dan Cara Mudah Memakainya

Image
Cara Memakai Jilbab Modern |  Jaman terus berkembang. Begitu pula dengan model jilbab. Ada banyak sekali model jilbab dan saya percaya model-model baru akan terus muncul. Ada jilbab model pashmina, Jilbab segi empat, jilbab simpel, jilbab paris dan lain sebagainya.

Sebelumnya pernah diposting tentang Cara Mudah Memakai Jilbab Pashmina. Nah pada kesempatan kali ini saya akan berbagi tentang tutorial mudah memakai jilbab paris. Tapi sebelumnya, mungkin sobat perlu tahu apa jilbab paris itu? Jilbab yang berasal dari paris? atau apa. Berikut penjelasan tentang jilbab paris.

Jilbab paris memiki beberapa model di antaranya:

1. Jilbab Paris Model Sham-san Untuk model jilbab paris ini sebenarnya hampir mirip dengan jilbab model maxtel. Harganya juga nyaris sama. Tapi jenis jilbab paris ini punya banyak corak dan motif yang variatif.

2. Jilbab Paris Model Alfath Jilbab model paris alfath memiliki kualitas yang lebih rendah dari maxtel dan Sham-san. Bahannya sebenarnya lumayan bagus karena diimport…

Manfaat Buah Mangga Untuk Penderita Diabetes

Image
Kali ini saya akan menjelaskan mengenai buah mangga sebagai buah untuk penderita diabetes. Apakah aman mengonsumsi buah mangga ketika menderita diabetes? Pertanyaan itu muncul tentu saja mengingat rasa buah mangga yang manis. Oleh karena itu kami perlu menjelaskan mengenai pengaruh buah mangga untuk penderita diabetes.



Rasa manis pada buah mangga tentu saja sudah bisa menggambarkan bahwa dalam mangga mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Namun hal itu bukan berarti penderita diabetes dilarang mengkonsumsi mangga. Selama masih dalam kontrol, buah mangga justru bermanfaat bagi penderita diabetes.

Manfaat buah Mangga bagi penderita diabetes
Dalam buah mangga mengandung zat besi, potasium, asam folat, vitamin A, C dan B6, nutrisi dan serat yang membantu penderita diabetes dalam menjaga tubuh sehat. Menurut situs mayoclinic, setengah cangkir (sekitar 83 gram) dari buah mangga memberi anda 15 gram zat karbohidrat yang diperlukan. Itu adalah  jumlah kadar karbohidrat dari buah-buahan yang di…

Inilah 7 Tips Mudah Jadikan Hidup Lebih Aktif Sepanjang Hari

Image
"Lebih Sehat" merupakan harapan setiap manusia sepanjang hidup yang dijalaninya. Dengan tetap sehat, maka kitapun bisa melakukan berbagai aktivitas dan pekerjaan dengan lebih tenang, nyaman dan rileks. Gaya hidup sehat merupakan salah satu solusi terampuh yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh anda. Salah satu gaya hidup sehat yang dianjurkan yaitu tetap aktif sepanjang hari. Lalu, apa saja tips mudah jadikan hidup lebih aktif sepanjang hari tersebut..???.

    Sahabat, tips kesehatan. Ada beberapa jenis aktivitas maupun pekerjaan yang mengharuskan seseorang untuk selalu aktif ataupun berdiam diri (duduk) dalam waktu yang relatif lama. Tentunya, mereka yang senantiasa aktif memiliki kesehatan tubuh yang lebih baik daripada yang hanya berdiam diri (duduk seharian). Faktanya, selalu aktif dapat menghindarkan seseorang dari berbagai serangan penyakit mematikan serta memperpanjang usia harapan hidupnya. Berikut ini 7 tips mudah jadikan hidup lebih aktif setiap harinya :  Mel…

Inilah 7 Tips Mudah Membuat Pagi Hari Lebih Menyenangkan

Image
"Pagi Hari" merupakan waktu terbaik untuk mengawali semua yang sudah anda rencanakan atau agendakan. Untuk itulah, penting kiranya setiap orang memiliki semangat berlebih atau spirit yang tinggi setiap paginya. Meskipun begitu, ada sebagian orang yang merasakan bahwa paginya terasa membosankan dan tidak menyenangkan. Pagi hari yang menyenangkan dan lebih bewarna tentu berdampak baik bagi kesehatan tubuh anda. Ada beberapa tips yang dapat membuat esok pagi anda lebih berbeda. Lalu, apa saja tips mudah membuat pagi hari lebih menyenangkan tersebut...???.
    Sahabat, tips kesehatan. Dengan memilikli perasaaan bahagia atau menyenangkan di pagi hari, maka tentunya akan berdampak baik pada aktivitas dan rutinitas sepanjang hari. Bagi sebagian dari kita tentulah memiliki trik atau tips rahasia untuk membuat pagi hari menjadi salah satu momen terindah. Untuk anda yang mengalami pagi hari kurang menyenangkan atau terasa membosankan, ada beberapa tips yang dapat dengan mudah anda…

Cara Menurunkan Gula Darah dengan Kayu Manis

Image
Cara menurunkan gula darah dengan kayu manis bukanlah cara yang baru, namun sudah cukup lama digunakan bahkan di luar negeri. Kayu Manis merupakan bahan rempah-rempah di negara-negara Asia yang dikenal karena rasa dan aroma yang kuat. Secara khusus, kayu manis adalah kulit pohon kayu manis. Paling banyak dibudidayakan di Sri Lanka, kayu manis sebagian besar digunakan di India, dan negara-negara tetangganya. Di Amerika Serikat juga, kayu manis dikenal sebagai 'cassia' atau kayu manis Cina cukup populer untuk mengobati diabetes. Bahkan menurut situs npr.org, sebuah Restoran Steak Bourbon menggunakan kayu manis sebagai bumbu rempah guna membantu penderita diabetes untuk menurunkan gula darah atau hanya sekedar mengontrolnya.


Selain menurunkan kadar gula darah, kayu manis juga dimanfaatkan dalam beberapa pengobatan alami. Hanya satu sendok teh kayu manis penuh berisi lebih dari 1 mg zat besi, serat 1gm, dan 28 mg kalsium, selain jumlah yang cukup vitamin K, C, dan mangan. Beberap…

Manfaat Bawang Putih Sebagai Obat Diabetes Alami

Image
Bawang Putih terrnyata bermanfaat sebagai obat diabetes alami. Selama ini kita mengenal bawang putih sebagai bahan bumbu masak yang membuat masakan menjadi lebih sedap.Bahkan bukan hanya didalam negeri saja, di negeri barat pun bawang putih juga sudah banyak digunakan sebagai obat diabetes alami yang ampuh.
Mengapa Bawang putih Sebagai Obat Diabetes Alami?Manfaat Bawang putih sebagai obat diabetes alami dapat diketahui setelah berbagi penelitian. Meningkatnya minat dalam menggunakan obat alternatif untuk mengobati penyakit Diabetes telah menyebabkan lebih banyak penelitian tentang pengobatan herbal.Menurut situs miracleofgarlic, para peneliti telah menemukan bahwa senyawa tertentu dalam bawang putih seperti allicin, allyl propyl disulfide dan S-allyl cysteine sulfoxide dapat meningkatkan jumlah insulin dalam darah dengan menghalangi penonaktifan insulin hati.
Namun tentu saja dalam penerepan pengobatan diabetes melitus secara alami menggunakan bawang putih masih memerlukan penelitian le…

Klabet Sebagai Obat Alami Penyakit Gula

Image
Klabet atau Fenugreek merupakan salah satu obat alami penyakit gula atau diabetes melitus. Seperti yang kita ketahui, diet pada penderita diabetes sangat menentukan kadar gula darah dalam tubuh. Setiap penderita diabetes mengkonsumsi makanan harus terus menerus dipantau. Dan klabet yang biasanya dikenal sebagai bumbu masakan, ternyata menjadi salah satu obat alami penyakit gula yang ampuh dalam menurunkan kadar gula darah.
Klabet memiliki biji yang sangat pahit namun bermanfaat untuk mengobati penyakit gula. Daun klabet atau fenugreek juga demikian, sama-sama bermanfaat dalam menyembuhkan penyakit penyakit gula atau diabetes melitus. Bagaimana Klabet Obat Alami Penyakit Gula bekerjaMengkonsumi Klabet mungkin menjadi salah satu cara mengobati penyakit gula yang mudah. Mengkonsumsi klabet 5gm-10gm per hari, dalam bentuk apapun, membantu dalam menurunkan gula darah secara efektif. Bibit tanaman klabet adalah sumber yang kaya serat larut, yang memperlambat proses pencernaan, meningkatkan pe…

10 Makanan Bebas Gula Untuk Penderita Diabetes (Buah dan Sayuran)

Image
Mengatur makanan untuk penderita diabetes merupakan suatu hal yang sangat penting, karena kadar gula darah dalam tubuh akan sangat mudah terpicu untuk naik hanya karena salah memilih makanan. Buah dan sayuran adalah pilihan yang sangat bagus. Dengan tanpa kandungan gula pada buah dan sayuran tersebut maka semakin baik untuk dijadikan salah satu makanan untuk penderita diabetes.


10 Buah dan Sayuran bebas gula untuk penderita Diabetes.
Berikut adalah buah dan sayuran untuk penderita diabetes:

1. Selada
Selada merupakan sayuran sangat renyah dan menjadi favorit keluarga karena biasanya digunakan dalam menu salad. Anda dapat mengkonsumsi selada dengan tenang karena selada sangat sehat untuk meningkatkan kekebalan. Ini merupakan sumber yang kaya folat, mangan dan besi. Selada juga mengandung vitamin B esensial dan lain-lain seperti Vitamin A, C, D, E dan K. Selada mengandung sekitar 0,8 g gula per 100 g penyajian, yang kurang dari 20 kali gula dalam kue
2. Asparagus
Asparagus telah digunakan dal…

Inilah 7 Tips Tetap Sehat Menjelang Masa Pensiun Tiba

Image
"Pensiun" merupakan salah satu peristiwa yang akan di hadapi oleh sebagian orang yang bekerja pada sebuah perusahaan atau sistem kepegawaian pada suatu sistem pemerintahan. Faktanya, umur merupakan salah satu penanda bahwa orang tersebut layak pensiun atau tidak. Tingkat kesehatan tubuh seseorang yang mendekati pensiun juga biasanya menurun drastis. Untuk itulah, sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh menjelang masa pensiun tiba. Lalu, apa saja tips tetap sehat menjelang masa pensiun tiba tersebut...???.
     Sahabat, tips kesehatan. Pertambahan jumlah penduduk di Indonesia terus meningkat dari hari ke hari. Maka tak heran, jumlah pencari kerja dan mereka yang menghadapi masa pensiun tentunya juga mengalami peningkatan yang cukup tinggi. Khusus bagi mereka yang menghadapi masa pensiun sudah harus siap dengan berbagai konsekuensinya seperti gaji dan tingkat kesehatan tubuh yang menurun. Ada beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuh menjelang masa pensiun tiba. Ber…

Gejala dan Ciri-ciri Diabetes Melitus Tipe 2

Image
Tentang Diabetes Melitus Tipe 2Diabetes Melitus tipe 2 atau juga disebut sebagai non-insulin dependent diabetes, adalah suatu kondisi kronis yang mempengaruhi bagaimana tubuh memetabolisme gula (glukosa) yang merupakan sumber penting bagi tubuh anda.


Dengan diabetes melitus tipe 2, tubuh Anda menolak efek insulin atau tidak menghasilkan insulin yang cukup untuk mempertahankan kadar glukosa yang normal.
Diabetes Melitus tipe 2 biasanya diderita pada orang dewasa, namun sering juga diderita pada anak-anak obesitas. Saat ini tidak ada obat untuk diabetes tipe 2, tetapi anda bisa menjaga tubuh anda tetap sehat dengan mengatur pola makan, berolahraga dan menjaga berat badan yang sehat. Namun jika hal itu tidak mampu untuk membuat kadar gula dalam tubuh anda normal, mungkin anda perlu pengobatan atau terapi. Gejala dan Ciri-ciri Diabetes Melitus Tipe 2Gejala dan ciri-ciri Diabetes Melitus Tipe 2 biasanya tanpa diketahui penderitanya bahkan hingga bertahun-tahun. Jelas saja karena memang Diabet…

Gejala dan Ciri-ciri Diabetes Melitus Tipe 1

Image
Tentang Diabetes Melitus Tipe 1Diabetes Melitus tipe 1, yang dulu lebih dikenal sebagai diabetes remaja (juvenile diabetes) atau insulin-dependent diabetes (IDDM), adalah kondisi kronis di mana pankreas sedikit atau tidak memproduksi insulin, suatu hormon yang membantu glukosa memasuki sel untuk memproduksi energi. Hal ini menyebabkan kadar gula yang tinggi dalam darah anda. Kadar gula darah yang tinggi jika didiamkan akan menyebabkan masalah serius yang berhubungan dengan jantung, mata, ginjal, saraf, gusi dan gigi.


Banyak faktor yang menjadi penyebab diabetes tipe 1, termasuk keturunan genetika dan paparan virus tertentu. Meskipun diabetes tipe 1 biasanya muncul selama masa kanak-kanak atau remaja, juga dapat diderita pada orang dewasa.
Meskipun saat ini penilitian, diabetes tipe 1 tidak dapat disembuhkan. Tetapi perawatan dan pengobatan diabetes yang tepat, penderita diabetes tipe 1 dapat berharap untuk hidup lebih lama, hidup lebih sehat daripada penderita diabetes tipe 1 di masa se…

Lidah Buaya Sebagai Obat Diabetes Alami

Image
Artikel ini akan memberi penjelasan tentang  bagaimana lidah buaya bisa menjadi salah satu tumbuhan obat alami diabetes maupun makanan pencegah diabetes. Lidah Buaya(Aloe Vera) sudah dikenal lama sebagai obat herbal. Efek yang menyegarkan dan menenangkan membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk perawatan kulit. Tapi, sebuah penelitian terbaru telah menemukan fakta bahwa tanaman hias ini cukup efektif dalam mengobati diabetes. Sesuai penelitian tersebut, penggunaan dan cara yang tepat membuat lidah buaya dapat menurunkan kadar glukosa darah dalam tubuh kita sehingga menjadi salah satu obat tradisional diabetes.


Bagaimana Lidah Buaya menjadi Obat Alami dan Makanan Pencegah Diabetes Lidah buaya merupakan salah satu makanan yang paling efektif yang dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh kita dengan cara alami sehingga sangat bagus untuk pencegahan maupun pengobatan diabetes.Minum jus lidah buaya secara teratur sangat bermanfaat untuk menstabilkan jumlah glukosa dalam aliran …

7 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Di Ajarkan Ke Anak Anda

Image
"Anak" merupakan anugerah dari Tuhan YME yang wajib kita jaga, pelihara dan bimbing, agar menjadi insan yang berguna untuk keluarga maupun bangsa dan negara. Berbagai perilaku yang baik dapat diajarkan secara lebih dini di mulai sedari kecil. Salah satu perilaku baik yang bisa di ajarkan ke anak yaitu tentang cara hidup sehat setiap harinya. Ada berbagai kebiasaan sehat yang terbukti ampuh untuk dipraktekkan ke anak anda. Lalu, apa saja kebiasaan sehat yang bisa di ajarkan ke anak tersebut...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Anak dapat di ibaratkan selembar kertas putih yang masih kosong dan suci. Sebagai orang tua, tugas kita mengajarkan dan memberi contoh yang baik sebagai bekal kehidupannya saat dewasa nanti. Hal ini teramat penting untuk mulai dilakukan oleh seluruh para orang tua khususnya pasangan baru yang baru dikarunia buah hati. Ada berbagai kebiasaan sehat yang mulai dapat diajarkan pada pangeran atau puteri kecil anda. Berikut ini 7 kebiasaan sehat yang bisa d…

7 Manfaat Dahsyat Berkebun Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Image
"Berkebun" merupakan salah satu kegiatan atau aktivitas yang menyehatkan yang dapat dilakukan di sela-sela pekerjaan rutin anda. Waktu terbaik untuk berkebun atau mengurus taman yaitu pada pagi hari atau saat libur kerja. Dengan memiliki kebun sendiri, maka lingkungan anda akan terlihat asri, sejuk dan segar. Selain itu, ternyata berkebun berdampak positif bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat berkebun bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Ada banyak sekali aktivitas maupun kegiatan yang bisa dilakukan dipagi hari maupun saat libur kerja seperti berolahraga, bersepeda santai, berenang, liburan dan juga berkebun. Tidak sedikit dari kita memiliki hobi yang unik yaitu berkebun. Bagi anda yang belum memiliki hobi berkebun, mulailah untuk menyukai hobi sehat tersebut. Karena ternyata, berkebun berefek baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 manfaat dahsyat berkebun bagi kesehatan tubuh anda :  Meningkatkan Kesehatan …

7 Syarat Makanan Yang Boleh Masuk Ke Tubuh Anda

Image
"Makanan Sehat" merupakan salah satu hal terpenting untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Jika anda tidak hati-hati dalam memilih makanan yang dikonsumsi, maka akan berefek pada jangka pendek serta jangka panjang pada kesehatan anda. Tentunya ada beberapa syarat atau kriteria pada berbagai jenis makanan yang boleh  masuk ketubuh anda. Tidak sedikit dari kita yang masih bingung tentang berbagai makanan sehat tesebut. Lalu, apa saja syarat makanan sehat yang boleh masuk ke tubuh tersebut...???.
   Sahabat, tips kesehatan. Di zaman modern sekarang ini, berbagai jenis makanan mampu memanjakan mata dan lidah setiap orang.  Sangat manusiawi jika kita berhasrat untuk membeli dan merasakan aneka makanan lezat tersebut. Namun, muncul pertanyaan besar, apakah makanan tersebut menyehatkan tubuh atau malah meracuni tubuh secara perlahan-lahan. Untuk itulah, diperlukan panduan tentang cara menentukan makanan tersebut sehat dan baik untuk tubuh kita atau malah sebaliknya. Ada berbagai s…