Posts

Showing posts from January, 2015

4 Tips Super Efektif Untuk Mencegah Kanker Pada Remaja

Image
Kanker merupakan salah satu jenis penyakit mematikan yang bisa mengancam jiwa setiap manusia. Kanker memiliki nama lain tumor ganas dan neoplasma. Pengertian kanker sendiri yaitu sel - sel abnormal yang tumbuh secara cepat hingga tak terkendali kemudian menyebar ke organ-organ lainnya didalam tubuh anda. Para remaja diharapkan lebih peduli tentang berbagai pencegahan kanker yang benar yang mana bertujuan untuk menekan angka penderita kanker di seluruh dunia. Lalu, apa saja tips super efektif mencegah kanker pada remaja...???.
   Sahabat, tips kesehatan. Menurut data dari badan keseahtan dunia (WHO), Pada tahun 2012, 8,2 juta umat manusia diseluruh penjuru dunia telah meninggal akibat penyakit kanker serta ditemukan berbagai kasus kanker baru yang mencapai angka 60 persen dalam setahun di beberapa negara seperti Afrika, Asia serta Amerika (tengah dan selatan). Berdasarkan data yang tersebut diatas, maka seyogyanya kita mulai peduli tentang penyakit kanker yang mematikan tersebut.  K…

3 Manfaat Makan Coklat Untuk Kecerdasan, Kesehatan, Dan Ketenangan

Image
Siapa yang tidak suka coklat? Tampilan khas dibalut cita rasa manis selalu menjadi favorit semua orang, terutama seorang perempuan. Dibalik setiap gigitan coklat, terdapat bermacam manfaat bagi kecantikan, kesehatan, serta kecerdasan otak anda. Mungkin anda masih mempercayai mitos coklat sebagai penyebab utama kegemukan. Akan tetapi, sudah banyak penelitian yang dilakukan oleh ahli menunjukan bahwa konsumsi chocolate dalam jumlah terbatas sangat bermanfaat bagi kecerdasan otak dan kesehatan tubuh.


Berikut ini kami sajikan 3 manfaat utama mengkonsumsi coklat bagi kesehatan, kecerdasan, dan ketenangan. Ingat! Semua makanan yang dikonsumsi secara berlebih pasti dapat menimbulkan keburukan bagi diri anda sendiri.

Menurunkan tekanan darah
Konsumsi coklat setiap hari dalam jumlah kecil (sekitar 1/3 ons) sudah terbukti melalui penelitian mampu membuat tekanan darah turun. Penelitian yang dilakukan tahun 2014 ini menggunakan subjek dengan usia 18 - 23 tahun dan rutin memakan coklat selama 1 bula…

Inilah 5 Manfaat Dahsyat Berlibur Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Image
"Lelah, Bosan, Muak", mungkin beberapa kata yang sering terlontar di hati seseorang yang harus beraktivitas atau bekerja secara terus menerus tanpa  mengambil waktu liburan yang diberikan kepada mereka. Faktanya, tak sedikit dari kita digolongkan sebagai manusia yang "Gila Kerja", andakah salah satunya...???. Liburan atau berlibur memiliki manfaat luar biasa bagi setiap orang. Meskipun begitu, masih banyak diantara kita yang menyepelekan waktu liburan. Lalu, apa saja manfaat dahsyat berlibur bagi kesehatan tubuh tersebut...???.
    Sahabat, tips kesehatan. Stres merupakan salah satu dampak nyata, saat seseorang harus dihadapkan pada pekerjaan yang tiada henti dan terus menumpuk setiap hari. Energi dan kemampuan otak akan mulai habis jika terus dipaksa bekerja sepanjang waktu. Untuk itulah, dibutuhkan jeda istirahat dan waktu untuk berlibur yang cukup bagi setiap orang. Pertanyaannya, sudahkan anda mengambil waktu berlibur yang diberikan oleh perusahaan atau tem…

7 Manfaat Dahsyat Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Image
Ckkitttt......., inilah bunyi khas rem sepeda saat mulai dikayuh oleh pemiliknya. Sepeda merupakan salah satu alat transportasi yang murah dan mudah dikendarai tanpa harus mengkreditnya terlebih dahulu. Tapi faktanya, tidak sedikit dari kita malah sudah jarang menggunakan atau tidak memiliki sepeda satupun. Bersepeda tenyata merupakan salah satu olahraga yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh seseorang. Lalu, apa saja manfaat dahsyat bersepeda bagi kesehatan tubuh tersebut...???.
    Sahabat, tips kesehatan. Seiring berkembangnya zaman, maka kita lebih memilih model transportasi yang lebih cepat untuk menunju ke suatu tempat tujuan. Faktanya, dari hari kehari, sepeda motor laksana semut berbaris di sepanjang jalan raya yang kita lewati, belum lagi deretan mobil yang laksana anakonda. Hanya saat car free day ( hari tanpa sepeda motor dan mobil) kita bisa melihat sepeda mulai di gunakan. Untuk lebih memahami berbagai manfaat bersepeda bagi kesehatan, berikut ini 7 manfaat dahsyat be…

7 Kebiasaan Unik Agar Tubuh Lebih Fit Dan Makin Sehat

Image
"Makin Sehat", tentulah menjadi harapan dan keinginan setiap orang dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Dalam bahasa puitisnya, "Apa yang anda tanam hari ini, akan anda petik dimasa mendatang". Atau dalam bahasa mudahnya, kebiasaan sehat yang anda lakukan mulai hari ini, akan memiliki manfaat untuk hari ini dan dimasa depan. Kebiasaan sehat harus mulai dilakukan tanpa harus menunda-nundanya. Lalu, apa saja kebiasaan unik agar lebih fit dan makin sehat tersebut...???.    Sahabat, tips kesehatan. Memiliki visi dan disiplin yang tinggi merupakan langkah awal untuk mendapatkan kesehatan yang berkelanjutan di masa mendatang. Lalu, sudahkah anda memiliki visi yang berkaitan dengan kesehatan dalam rentang waktu 5 (lima) tahun kedepan...???. Seperti dalam contoh, "Saya akan menerapkan pola hidup sehat mulai hari ini hingga lima tahun kedepan, agar tubuhku lebih fit dan semakin sehat". Ada berbagai kebiasaan unik untuk mendapatkan tubuh yang fit dan semak…

7 Tips Mudah Hidup Sehat Di Era Digital Atau Era Canggih

Image
"Aneh Tapi Nyata", mungkin inilah dua kata yang pas untuk melukiskan atau  mendeskripsikan perkembangan teknologi yang super canggih seperti sekarang ini. Berbagai produk teknologi terbaru seperti banjir bandang yang tak kunjung henti. Berbagai merk handphone, laptop, dan aneka produk canggih lainnya siap memanjakan dan mempermudah kehidupan manusia. Faktanya, kecanduan teknologi yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, adakah tips hidup sehat di era digital atau super canggih tersebut...???.

     Sahabat, tips kesehatan. Sejatinya, kemajuan teknologi harusnya bisa meningkatkan kesehatan tubuh bukan malah membahayakan kesehatan tubuh itu sendiri. Saya (penulis) selalu menggunakan handphone untuk meningkatkan kesehatan tubuh yaitu menggunakan aplikasi penghitung langkah kaki setiap harinya. Ada berbagai tips sehat yang mudah dipraktekkan, meskipun zaman terus berubah. Berikut ini 7 tips hidup sehat di era digital atau era canggih :  Jauhkan Po…

7 Manfaat Dahsyat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Image
Pernah Berenang...???. Mungkin sebuah pertanyaan yang terdengar sedikit mengejek anda, khususnya yang tak pernah singgah atau menceburkan diri di kolam renang. Berenang merupakan salah satu olahraga yang tidak semua orang bisa melakukannya. Diperlukan latihan rutin atau seorang pelatih untuk mengajari seseorang untuk berenang. Karena termasuk salah satu jenis olahraga tubuh, berenang ternyata memiliki berbagai manfaat yang begitu besar bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat berenang bagi kesehatan tubuh tersebut...???.
    Sahabat, tips kesehatan. Saya (penulis) membutuhkan waktu sekitar 4 (empat) bulan lebih, hanya untuk belajar gaya renang katak ( Dipandu oleh seorang pelatih renang). Memang dibutuhkan waktu yang relatif lama untuk mempelajari salah satu gaya renang pilihan anda. Kembali ke topik bahasan, berenang selain salah satu olahraga yang paling menyenangkan juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Salah satunya yaitu dapat membuat tubuh lebih…

5 Manfaat Daun Sirih Untuk Kewanitaan Serta Cara Mengolahnya

Image
Sudah sejak lama khasiat daun sirih bagi wanita diketahui serta dimanfaatkan sebagai obat tradisional. Misalkan saja, orang jaman dahulu mempunyai kebiasaan unik yaitu menginang atau menyirih. Dimana salah satu bahan utamanya adalah daun tanaman sirih hijau. Manfaat kesehatan yang didapat dari kegiatan menyirih ini adalah mencegah penyakit kanker mulut, merawat gigi dan gusi agar tetap sehat sekaligus kuat. Jadi, tidak mengherankan apabila daun ini mengandung khasiat untuk kewanitaan yang luar biasa.


Sirih adalah jenis tanaman asli Indonesia yang hidupnya membutuhkan tempat bersandar seperti batang pohon. Ada dua jenis tanaman sirih yaitu yang daunnya berwarna merah dan hijau. Kedua jenis tersebut mengandung khasiat luar biasa bagi kesehatan, terutama bagi seorang wanita.

Minyak astiri pada daun sirih mengandung betlephenol, eugenol, dan chavicol. Kegunaannya untuk mematikan kuman, antioksidasi, antijamur, serta antiradang. Sehingga berkhasiat untuk menghilangkan bau badan, mengatasi ba…

Cara Melembabkan dan Mencerahkan Bibir dengan Es Batu

Image
Sebelumnya sudah pernah dibahas tentang Manfaat Es Batu untuk Wajah.Ya, ternyata es batu yang selama ini kita kira hanya bisa digunakan untuk campuran minuman, bisa dipakai untuk alat kecantikan, yang meliputi kecantikan kulit wajah dan juga bibir.

Soal kulit wajah sudah pernah disinggung dalam artikel diatas, kali ini kita akan membahas cara pengaplikasian es batu untuk kecantikan bibir.

Bagaimana cara penggunaan es batu untuk bibir? Apa saja manfaat es batu untuk kecantikan bibir?  Muslimah cantik akan mengupasnya hal tersebut. Mari simak.

Manfaat es Batu Untuk Kecantikan Ada beberapa manfaat es batu untuk kecantikan bibir, yaitu:

1. Untuk Melembutkan dan Mencerahkan bibir

2. Untuk pelembab alami bibir

Es batu untuk melembutkan bibir.

Anda ingin punya bibir lembut dan cerah? Cobalah menggunakan es batu. Es batu ternyata dapat digunakan untuk dua keperluan kecantikan bibir tersebut.

Bagaimana cara pengaplikasiannya? Cara menggunakannya sangat muda:

1. Mengusapkan es batu …

Inilah 7 Tips Mudah Mencegah Osteoporosis Pada Tulang Wanita

Image
"Osteoporosis" mungkin anda sudah sering atau pernah mendengar istilah ini dalam hidup anda. Orang awam menyebut osteoporosis yaitu gejala pengeroposan tulang saat usia mulai dewasa maupun menua. Para wanita dan laki-laki sama rentannya terkena osteoporosis. Meskipun begitu, kaum wanita memiliki resiko paling besar mengalami masalah pengeroposan tulang tersebut. Mencegah osteoporosis sejak dini tentu mutlak dilakukan mulai dari sekarang. Lalu, apa saja tips mencegah osteoporosis pada kaum wanita...???.
     Sahabat, tips kesehatan. Tulang merupakan bagian terpenting untuk menyokong tubuh manusia. Namun, seiring usia yang terus bertambah, lambat laun tulang mengalami pengeroposan dan mengakibatkan tulang mudah patah. Wanita khususnya yang mulai menginjak usia 30 tahun haruslah memulai langkah nyata untuk menjaga kesehatan tulangnya. Latihan rutin atau olahraga serta mengkonsumsi makanan yang dibutuhkan tulang haruslah menjadi menu harian anda. Berikut ini 7 tips mencegah …

7 Manfaat Dahsyat Sinar Matahari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Image
Aduhhh.....panasnya terasa membakar tubuhku. Inilah salah satu kata kiasan yang sering di ucapkan seseorang yang enggan tubuhnya terpapar sinar matahari secara langsung. Banyak alasan yang menyertainya seperti takut kulitnya menjadi hitam atau menghindari resiko terkena kanker kulit. Manusia pada saat ini memang mulai tidak bersahabat dengan sinar matahari. Padahal sinar matahari menyimpan manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat sinar matahari pagi bagi tubuh tersebut...???.
    Sahabat, tips kesehatan. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk berjemur di bawah sinar matahari secara langsung. Tentu anda pernah mendengar bahwa sinar matahari pagi bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda. Faktanya, paparan sinar matahari pagi akan membuat tubuh makin sehat dan bugar. Anda dapat duduk diberanda rumah sambil membaca buku atau memandang lingkungan sekitar sambil terpapar sinar matahari pagi. Berikut ini 7 manfaat dahsyat sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh a…

Tetap Sehat Di Masa Tua, Lakukan 7 Hal Ini Mulai Sekarang

Image
Semakin bertambahnya umur, maka aktivitas dan gaya hidup yang kita lakukan akan mengalami perubahan secara otomatis. Jika sewaktu kecil, kita sangatlah aktif bergerak sesuka hati, maka lambat laun aktif bergerak mulai mengalami penurunan yang drastis. Kebiasaan gaya hidup menetap (duduk terlalu lama) dan mengkonsumsi makanan tak sehat ikut bertanggung jawab terhadap kesehatan seseorang dimasa tuanya. Hal ini harusnya mulai dirubah mulai sekarang. Lalu, apa saja tips tetap sehat dimasa tua yang dapat dilakukan mulai dari sekarang...???. 
    Sahabat, tips kesehatan. Tentunya kita harus sangatlah bersyukur dapat merasakan hidup di era yang serba canggih seperti sekarang ini. Aneka pekerjaan menjadi mudah dilakukan dengan berbagai gadget di samping kita serta berbagai olahan makanan yang beraneka ragam yang memanjakan lidah. Namun kecanduan gadget menjadikan kita tidak aktif bergerak serta makanan cepat saji sangat tidak menyehatkan tubuh. Berikut ini, 7 tips agar tetap sehat dimasa …

Cara Mudah Bersahabat dengan Kolesterol

Image
Cara Mudah Bersahabat dengan Kolesterol - Seteah membaca uraian ini, kita dapat menyimpulkan bahwa kolesterol bukanlah muruh yang harus kita hindari atau perangi hingga tuntas. Sebaliknya dalam jumlah berlebihan kolesterol juga bukan sahabat baik bagi tubuh kita. Dengan kata lain kelebihan dan kekurangan kolesterol berdampak buruk bagi kesehatan.

Lalu berapa kadar kolesterol yang sebaiknya dimiliki oleh orang dewasa. Angka kolesterol normal bagi orang dewasa adalah antara 150-190 mg per 100 ml darah. Namun, ada pula yang menyatakan bahwa angka kolesterol sebesar 220 mg per 100 ml darah masih termasuk normal. Ikatan Dokter di Amerika Serikat menganjurkan agar kadar kolesterol orang dewasa tidak lebih dari 190. Kadar kolesterol di atas 240 sudah tergolong tinggi. Jika akdar kolesterol telah melebihi 220 mg dan mencapai 270 mg per 100 ml darah kemungkinan mendapat serangan jantung menjadi dua kali lipat. Bila kadarnya mencapai 300 mg per 100 ml darah, resiko serangan jantung menjadi lima…

Akibat Buruk Kolesterol dan Cara Mengatasinya

Image
Kolesterol tidak selamanya buruk bagi keehatan. Oleh karena itu tidak semua roang perlu menghindari kolesterol. Hanya orang-orang yang terbukti memiliki kadar kolesterol tinggi yang perlu untuk ekstra ketat dalam memilih bahan pangan. Sementara bagi mereka yang tidak memiliki eluhan tentang kadar kolesterol dan memiliki berat badan normal serta gemar berolahraa tidakerlu takut terhadap kolesterol.

Agar hidup kita sehat, kita memerluan enam maca zat gizi utama, yaitu karbohidrat, protein] lemak, vitamin, mineral dan air. Dengan demikian jelaslah awa lemak (termasuk di dalamnya adalah kolesterol) diperlukan oleh tubuh kita. Perlu anda ingat bawa lemak merupakan penyumbang energi terbesar di antara zat gizi lainnya. Satu gram lemak menghasilkan 9 kilo kalori energi, sedangkan satu gram karbohidrat dan protein] masing-masing hanya menghasilkan 4 kilokalori energi. Oleh karena itu berpantangan lemak tanpa diimbangi dengan konsumsi protein dan karbohidrat cukup menyebabkan tubuh menjadi lem…

Berbagai Bahaya dan Manfaat Kolesterol bagi Kesehatan

Image
Bahaya Kolesterol - Kolesterol telah divonis sebagai sesuau yang menakutkan karena dapat menimbulkan penyakit jantung koroner dan menyebabkan kematian utama di negara-negara Barat. Penyakit jantung batu empedu dan kelainan metabolisme terbkti mempunyai kaitan erat dengan tingginya kadar kolesterol dalam makanan yang dimakan.

Kolesterol disintesis di dalam organ hati (sekitar 1500 mg/hari) dan sisanya diabsorpsi dari makanan sehari-hari. Sebanyak 75 sampai 80 persen kolesterol dalam tubuh manusia dimetabolissasi untuk pembentukan asam kolat yang penting untuk pencernaan dan penyerapan lemak. Bahan pangan hewani seperti daging berlemak jeroan otak telur terutama bagian kuningnya kerang dan prosuk olahan susu mengandung kolesterol tinggi per 100 gramnya sedangkan kandungan kolesterol yang terdapat pada ikan sangat rendah. - Manfaat kolesterol
Berbagai Bahaya dan Manfaat Kolesterol bagi Kesehatan
Selain berasal dari bahan pangan sehari-hari kita makan kolesterol juga dapat disintesis di dal…

Tips Rahasia Kecantikan Muslimah Sejati

Image
Tips kecantikan wanita muslimah sejati - Menjadi Muslim cantik sejati apakah sulit? Pertanyaan ini serupa dengan pertanyaan, apakah untuk bisa kaya itu sulit? Jawabannya adalah tergantung. Tergantung dari mana kita memandang, tergantung bagaimana cara kita memandang.

Jika kita adalah orang yang otimis, maka tentu akan menjawab bahwa menjadi muslimah cantik sehati adalah mudah. Meski tidak semudah membalik telapak tangan. Sebab untuk menjadi muslimah cantik tidak hanya dibutuhkan kecantikan fisik, tetapi jgua kecantikan hati.

Rahasia kecantikan wanita muslimah bukan hanya sekedar tubuh yang anggun, pakaian yang indah, jilbab modern dan sebagianya. Mungkin soal ini anda perlu membaca rahasia inner beauty dan
Cara Cantik Tanpa Make Upagar bisa menjadi muslimah sejati.
Dalam artikel ini Muslimah cantik akan berbagai tips sederhana yang bisa anda lakukan untuk menjadi muslimah cantik alami dan benar-benar cantik sejati.

Senang Memperbaharui Wudhu

Keajaiban wudhu sudah banyak disinggung oleh p…

Tips Lengkah Persiapan Menikah

Image
Tips tentang pernikahan ini melengkapi apa yang sudah pernah diposting sebelumnya, yakni Tips Kecantikan Spesial untuk Calon Pengantin dan Perawatan Tubuh bagi Calon Pengantin.

Ya. Menikah memang bukan perkara sederhana. Segalanya harus dipersiapkan. Yang sudah disiapkan saja belum tentu sukses, apalagi yang tidak disiapkan sama sekali. Menikah adalah sunnah Rasul, dan barang siapa tidak mau mengikuti sunnahnya maka ia bukan termasuk umatnya, begitulah kurang lebih Rasulullah Saw pernah bersabda. Nah, agar persiapan pernikahan semakin mantap, mari kita bahas seputar tips persiapan menikah.

Ada beberapa aspek yang mesti dipersiapkan sebelum kita menuju ke pelaminan. Beberapa hal tersebut adalah sebagai berikut:

Persiapan Ilmu/Intelektual

Ilmu adalah modal awal untuk kita mengarungi samudra pernikahan. Tanpa ilmu dunia ini gelap, hidup kita juga gelap. Karenanya persiapan dalam aspek ilmu atau 'Ilmiyah mesti benar-benar matang. Dalam hal ini kita mesti pahami itu hakikat pernikahan d…