Posts

Showing posts from December, 2013

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Jantung Agar Tetap Sehat?

Image
Menjaga kesehatan jantung supaya sehat bisa dilakukan dengan cara yang mudah dan sederhana. Artinya anda tidak perlu mengeluarkan biaya mahal untuk merawat organ tubuh satu ini. Tips agar jantung sehat dan dapat bekerja secara maksimal bisa anda lakukan sendiri di rumah tanpa pelatih atau perlengkapan khusus. Cukup perhatikan gaya hidup sehari-hari dan buang jauh-jauh kegiatan yang bisa merugikan kesehatan tubuh.

Image courtesy of tungphoto / FreeDigitalPhotos.net
Data statistik mengatakan salah satu penyebab utama kematian di indonesia adalah penyakit jantung. Oleh karena itulah, anda harus tahu bagaimana cara menjaga kesehatan jantung agar sehat dan tidak mudah terserang penyakit.

Apa Saja Penyebab Munculnya Penyakit Jantung?
Kebiasaan merokokMemiliki tekanan darah tinggiKelebihan berat badan dan diabetesMalas berolahraga dan menggerakkan tubuhMemiliki lemak darah dan kadar kolesterol tidak sehatPria berusia 55 tahun dan wanita 65 tahun memiliki resiko terserang penyakit jantungAda ang…

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Dengan Berjalan Kaki

Image
Cara menurunkan berat badan dengan mudah dan cepat seringkali bertentangan dengan kesehatan. Pemakaian obat pelangsing yang tidak jelas justru berdampak pada masalah lain yang merugikan. Cara mudah untuk mengurangi berat tubuh dengan memanfaatkan olahraga ringan yaitu berjalan kaki bisa menjadi alternatif lain yang bisa di andalkan.

Tidak diperlukan gerakan-gerakan berat yang susah dilakukan, hanya mengatur rutinitas berjalan kaki agar bisa mengontrol berat badan.


Tips Menurunkan Berat Tubuh Paling Mudah
Kenapa berjalan kaki? Memang terdengar mudah tapi, benarkah ini cara efektif?
Jangan menyepelekan hal kecil yang terlihat mudah karena semua keberhasilan dimulai dari sesuatu yang kecil dan kadang kita sepelekan. Ya memang benar, jalan kaki tidak serta merta membuat tubuh menjadi langsing dalam sekejap tapi, apapun program diet yang sedang anda jalankan pasti mengharuskan proses pembakaran kalori.

Meskipun anda membeli obat penurun berat paling mahal atau mengandalkan ramuan alami untuk di…

6 Makanan Super untuk Meningkatkan Daya Otak dan Konsentrasi

Image
Sebelumnya, telah diposting tulisan mengenai 4 Resep Mudah Membuat Makanan Sehat. Artikel 6 Makanan Super untuk Meningkatkan Daya Otak dan Konsentrasi ditujukan untuk menambah dan melengkapi artikel tersebut. 

Memang, kadang-kadang, kita mudah untuk melupakan sesuatu dan kehilangan daya konsentrasi.Hal tersebut bisa terjadi bahkan di tempat-tempat yang paling penting, dan sebagian besar justru terjadi pada hari-hari ketika kita menjalani ujian atau pekerjaan kantor. Pada saat itulah kita banyak mengalami stres sehingga kita merasa sulit berkonsentrasimelaksanakan tugas.

Anda tidak perlu mengambil pelatihan ahli untuk belajar untuk fokus dan meningkatkan kekuatan otak Anda.Jika Anda merasa sulit untuk fokus dan konsentrasi Anda kurang baik, maka, hanya dengan makan beberapa jenis makanan super, dapat meningkatkan fokus Anda dan meningkatkan kemampuan pikiran Anda.

Makanan super tertentu dapat membantu meningkatkan fungsi tubuh Anda, baik fisik maupun mental.Beberapa makanan memiliki kuali…

7 Tips Mudah Meningkatkan Kesehatan Tubuh Di Tahun Baru

Image
Tahun baru menjadi waktu yang tepat untuk memulai membuka lembaran baru di usia kita yang mulai bertambah. Semua kesalahan di tahun kemarin menjadi evaluasi utama untuk ajang perbaikan di tahun yang baru ini. Semangat tinggi tentunya tertanam untuk menyambut datangnya tahun baru tersebut. Tentunya gaya hidup sehat akan menjadi salah hal yang harus diprioritaskan menyambut tahun yang baru. Salah satunya yaitu tentang berbagai langkah untuk meningkatkan kesehatan tubuh yang kita miliki. Lalu, apa saja tips untuk meningkatkan kesehatan tubuh di tahun baru ini....???
      Sahabat, tips kesehatan. Berbagai langkah atau agenda yang terkait dengan kesehatan tubuh harus mulai dibuat untuk menyongsong datangnya tahun baru tersebut. Dalam hal ini, berbagai kebiasaan buruk yang berpotensi merusak kesehatan tubuh harus dapat ditinggalkan ataupun dihilangkan dalam kehidupan anda. Tulislah didalam diary atau buku agenda tentang berbagai langkah atau tips untuk lebih meningkatkan kesehatan tubu…

Cara Alami Menghilangkan Kulit Berminyak Dengan Air Garam

Image
Untuk menghilangkan kulit berminyak secara alami, anda bisa memanfaatkan berbagai jenis masker muka. Penggunaan cara tradisional dalam mengatasi masalah kelebihan minyak harus sesuai takaran. Karena jika anda memakai secara berlebih, ada kemungkinan munculnya efek buruk bagi kulit seperti timbul jerawat.


Cara mengatasi kulit berminyak
Kenapa bisa seperti itu? Karena minyak alami yang dikeluarkan pori-pori kulit berguna untuk melembabkan wajah cantik anda. Dan jika minyak di kulit hilang dalam jumlah besar maka akan menyebabkan masalah kulit kering kemudian menjadi rentan berjerawat.

Artinya tips alami untuk menghilangkan kulit berminyak harus seimbang tidak boleh dilakukan berlebih.

Garam merupakan salah satu bumbu dapur yang mudah ditemukan karena memang harganya murah. Namun jangan salah, manfaat air garam untuk kulit adalah mengurangi minyak berlebih. Bumbu dapur ini bisa dipakai untuk mengatasi kulit wajah berminyak jika anda tahu cara penggunaannya. Tidak hanya itu, air garam juga be…

7 Tips Terampuh Agar Tidak Mudah Jatuh Sakit

Image
Sahabat, tips kesehatan. Sakit dan sehat merupakan dua kata yang dapat menggambarkan kondisi tubuh anda sekarang ini. Disaat kondisi cuaca yang tidak menentu, maka secara otomatis daya tahan tubuh seseorang bekerja sangat keras untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Bagi mereka yang memiliki badan yang fit dan bugar, maka tidak akan mudah terserang penyakit. Namun, tidak sedikit dari kita yang dengan cepatnya jatuh sakit dan terbaring dikamar tidur. Lalu, adakah tips terampuh agar tidak mudah sakit atau terserang penyakit...???


      Berbagai tips yang terbilang mudah dapat kita terapkan untuk melindungi tubuh dari berbagai kuman, virus dan bakteri yang menyerang tubuh anda. Jangan membiasakan diri terlalu cepat memutuskan meminum atau mengkonsumsi berbagai obat-obatan yang berbahan dasar kimia. Ini dikarenakan, berbagai tips termudah dapat dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari, agar mempunyai badan yang selalu sehat. Tips kesehatan, berikut ini tips terampuh agar tidak mudah jatu…

7 Sarang Kuman Yang Sering Di Sentuh Tangan Anda

Image
Memiliki tubuh yang sehat dan fit sepanjang hari terkadang susah-susah gampang. Dikatakan gampang ketika seseorang paham benar tentang segala nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Sedangkan dikatakan susah ketika kita tidak menyadari bahwa berbagai kuman dan bakteri maupun virus telah masuk ke tubuh yang dapat membahayakan kesehatan kita. Tanpa disadari, tubuh seseorang tiba-tiba jatuh sakit dengan sebab yang kurang jelas. Namun, kemungkinan besar lewat tanganlah penyebab sakit pada tubuh anda. Lalu, dimanakah sarang kuman yang sering di sentuh oleh tangan anda....???
    Sahabat, tips kesehatan. Toilet rumah maupun umum mungkin menjadi salah satu tempat bersarangnya berbagai kuman, virus dan bakteri yang menganggu kesehatan tubuh seseorang. Sehingga tidak sedikit dari kita selalu rajin mencuci tangan dengan sabun setelah keluar dari toilet. Masalah baru akan muncul, tatkala kita tidak menyadari bahwa berbagai barang dan benda yang sering disentuh tangan juga menjadi sar…

3 Cara Mudah untuk Kecantikan Kulit dan Wajah

Image

RAMUAN TRADISIONAL (HERBAL) MENGOBATI PENYAKIT DIARE (MENCRET)

Image
Hampir semua orang pernah mengalami diare (mencret). Perut terasa sakit, merasa selalu ingin BAB, namun tidak berhenti – berhenti, sering kentut, perut sering mengeluarkan bunyi, mual, muntah, bentuk feses (kotoran) terlihat encer, serta badan terasa lemas karena banyak cairan tubuh yang keluar. Banyak orang menganggap remeh terhadap penyakit diare (mencret) ini. Karena memang penyakit diare (mencret) biasanya bisa ditangani dirumah. Meskipun demikian, pada kondisi – kondisi tertentu, penyakit diare (mencret) perlu membutuhkan perawatan khusus.

OBAT TRADISIONAL (HERBAL) UNTUK MENGATASI SAKIT DIARE (MENCRET)Ada beberapa kemungkinan penyebab terjadinya penyakit diare (mencret) diantaranya adalah virus dan bakteri. Sedangkan pemicunya bisa karena tangan kotor pada saat memakan makanan, kontak langsung dengan hewan piaraan, lalu lupa mencuci tangan atau bisa juga dikarenakan sebab – sebab lain seperti alergi terhadap suatu makanan atau obat - obatan, atau karena daya tahan tubuh menurun ak…

Tips Cantik : 10 Makanan Untuk Merawat Kulit Secara Alami

Image
Seberapa mahal harga produk perawatan kulit yang anda gunakan? Sudahkah anda mendapatkan kulit yang sehat dari produk tersebut? Atau, belum ada perubahan berarti setelah memakai berbagai merk produk kecantikan sekian lama.

Satu hal yang perlu diingat! Semua orang menginginkan penampilan terbaik dengan cara merawat kulit setiap hari namun tidak semua berhasil mendapatkan apa yang diinginkan.


Jangan terburu-buru menyalahkan produk perawatan wajah yang anda pakai jika masih muncul jerawat di wajah cantik anda.

Jangan menyalahkan kosmetik kecantikan jika kesehatan kulit terganggu karena pemakaian dalam jangka waktu lama.

Perhatikan perilaku sehari-hari mulai dari makanan, minuman sampai kebiasaan kecil yang tidak disadari.

Tahukah anda, cara merawat kulit paling mudah adalah dengan makan? Ya! Mengkonsumsi jenis makanan yang sudah terbukti ampuh menjaga kesehatan kulit secara alami masih sering terlupakan oleh kita. Manusia memang memiliki penyakit kronis bernama 'lupa'.

Untunglah bagi …