Posts

Showing posts from August, 2013

MENCEGAH TULANG KEROPOS (OSTEOPOROSIS)

Image
PENGEROPOSAN TULANG (OSTEOPOROSIS)
Pengeroposan tulang (osteoporosis) adalah suatu keadaan dimana terjadi penurunan kepadatan tulang pada tubuh seseorang. Hal ini terjadi karena perusakan sel tulang tidak seimbang dengan pembentukan sel baru, yakni lebih banyak perusakannya.
Tulang berfungsi memberi bentuk tubuh sebagai tempat melekat otot serta memberikan perlindungan pada alat organ di bawahnya. Vitamin D sangat penting bagi tulang, berfungsi mengatur pemasukan zat kapur ( kalsium ) yang merupakan bahan utama tulang dalam tubuh. Zat kalsium yang telah banyak dibentuk menjadi tulang makin mengalami pemadatan bersama beberapa unsur lain sehingga menjadi keras dan kokoh. Keadaan ini terus berlangsung selama seseorang itu menjalani pertumbuhan sampai berusia sekitar 25 – 40 tahun.

Sesudah itu terjadi proses penuaan , tulang menjadi hilang kekuatannya dan terus menurun. Tulang yang mengalami keadaan rawan adalah berturut-turut tulang belakang , paha, pergelangan ,dada dan lengan atas. Tulan…

JENIS JENIS MAKANAN SEHAT DAN NUTRISI PENTING BAGI IBU HAMIL

Image
MEMILIH NUTRISI PENTING BAGI IBU HAMIL (SELAMA MASA KEHAMILAN)Pada dasarnya, tiap – tiap ibu hamil, pasti berharap akan keselamatan bayi yang dikandungnya. Agar bayi dalam rahimnya sehat, tentunya membutuhkan asupan makanan – makanan sehat juga. Makanan – makanan sehat memerlukan berbagai macam vitamin, mineral, serat serta zat – zat penting lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh. Untuk itu agar bayi yang dikandungnya tetap sehat, ibu hamil membutuhkan nutrisi penting bagi kesehatan janinnya. Berikut ini hal – hal penting yang dibutuhkan ibu hamil agar dapat menjaga kesehatan bayinya.

JENIS - JENIS MAKANAN SEHAT DAN NUTRISI PENTING YANG DIBUTUHKAN UNTUK IBU HAMILBeberapa nutrisi penting bagi ibu hamil selama dalam masa kehamilannya antara lain sebagai berikut :

- Makanan kaya Vitamin dan mineralAgar dapat menjaga kesehatan calon bayi yang dikandungnya, ibu hamil harus banyak mengkonsumsi makan kaya vitamin dan mineral. Makanan kaya vitamin serta mineral banyak terdapat pada sayur – sayuran …

Apa Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan?

Image
Dragon fruit atau dalam bahasa indonesia berarti buah naga semakin populer di indonesia. Sudah banyak petani maupun individu yang melakukan budidaya buah berjuta khasiat ini. Manfaat buah naga merah bagi kesehatan tubuh manusia tidak perlu dipertanyakan lagi. Berbagai produk obat kesehatan yang berbahan dasar dragonfruit mudah ditemukan dengan beragam kegunaan.


Dragon fruit berasal dari Amerika Tengah, tepatnya negara Meksiko. Dikenal juga dengan nama Pitaya atau Pitahaya dan awalnya tanaman ini hanya dijadikan hiasan karena warna merah yang sangat mencolok. Bagi orang cina dan vietnam, manfaat buah naga adalah mendatangkan berkah, rejeki dan keselamatan. Itulah kenapa buah ini selalu diletakkan di antara dua patung naga di atas meja persembahan. Mungkin hal itu yang menyebabkan kenapa buah ini bernama naga atau dalam bahasa vietnam Thang loy.

Ada dua jenis Pitaya yaitu merah dan putih. Menurut hasil penelitian yang dilakukan para ahli kesehatan, buah naga merah mengandung lebih banyak …

Bagaimana Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami?

Image
Demi menjaga penampilan tubuh agar proporsional, tidak sedikit orang rela menjalankan program diet dengan mengatur pola makan agar berat badan menurun. Perut adalah salah satu bagian yang mendapat perhatian lebih karena merupakan salah satu indikasi orang tersebut gendut atau tidak. Cara mengecilkan perut buncit dengan cepat menjadi incaran setiap orang baik melalui medium obat-obatan atau pun olahraga.

Image courtesy of photostock / FreeDigitalPhotos.net
Tips untuk mengatasi masalah perut buncit, ada beberapa cara yang bisa anda lakukan yaitu olahraga teratur, pola makan sehat dan konsumsi obat khusus. Cara mengecilkan perut buncit secara alami memakai ramuan tradisional umumnya lebih aman dibandingkan meminum obat pelangsing. Namun demikian, anda juga harus menjalankan latihan olahraga senam yang dikhususkan untuk mengempiskan perut gendut.

Perhatikan juga pola makan sehari-hari yang merupakan penyebab perut menjadi gemuk. Kurangi makanan berlemak dan perbanyak asupan serat dari buah …

GEJALA - GEJALA (TANDA - TANDA) AWAL MASA MENOPAUSE

PENGERTIAN MENOPAUSEKata menopause berasal dari kata meno (menstruasi/haid/datang bulan) dan pause (stop/berhenti). Jadi Menopause artinya siklus haid berhenti. Menopause juga disebut klimaterik atau perubahan hidup. la merupakan berakhirnya bagian kehidupan produktif pada diri seorang wanita. Pertanda lahir menopause ialah berhentinya haid yang biasa muncul tiap bulan sekali. Sejumlah kaum perempuan juga mengalami beberapa gejala lahiriyah menopause disebabkan oleh karena tidak seimbangnya hormon. Sebagian dari tubuhnya mulai nampak menjadi tua, namun hendaklah seorang perempuan tetap sanggup mempertahankan kesehatan dan kesegaran serta menjalankan tugas biologis seperti sebelum terjadinya menopause itu.

Sebagian wanita melihat masa menopause itu sebagai suatu masa sangat menakutkan. Tetapi bagi sebagian lainnya, justru merupakan suatu kelegaan serta disambut hangat dari tuntutan biologis yang tidak dibutuhkan lagi oleh tubuh.

GEJALA AWAL MASA MENOPAUSE
Gejala awal masa menopause dapat …

TIPS - TIPS (CARA) MERAWAT BAYI PREMATUR

Image
TIPS TIPS (CARA) MERAWAT BAYI PREMATURPada umumnya, seorang ibu hamil pasti berharap bayi dalam kandungannya lahir dengan selamat, sehat serta normal. Namun tidak semua harapan pasti menjadi kenyataan. Terkadang bayi terlahir sehat, namun tidak sedikit pula lahir dalam kondisi cacat, Kadang dilahirkan normal sesuai perkiraan, namun tidak jarang lahir sebelum waktunya, atau biasa disebut dengan prematur.

PERAWATAN PADA BAYI PREMATURBayi prematur ialah bayi lahir dibawah masa kehamilan Sembilan bulan. Kelahiran dibawah sembilan bulan tentu akan memiliki dampak pada sang bayi, diantaranya, berat tubuh bayi rendah, rentan terhadap berbagai penyakit seperti infeksi misalnya. Atau bahkan bisa lahir dalam keadaan cacat. Biasanya bayi prematur akan mendapatkan perawatan intensif terlebih dahulu di ruang intensif rumah sakit dalam beberapa waktu sebelum diijinkan pulang. Namun ada pula bayi yang langsung boleh dibawa pulang dengan persyaratan – persyaratan tertentu. Oleh sebab itu, diperlukan p…

JENIS - JENIS CACING PENYEBAB PENYAKIT CACINGAN

Image
GEJALA PENYAKIT CACINGANPenyakit cacingan merupakan penyakit yang sering menyerang manusia. biasanya penderita mengalami mual, nafsu makan berkurang, nyeri ulu hati dan sebagian penderita terkadang merasakan gatal di tempat pembuangan. Sehingga sangat merugikan bagi manusia.

Kondisi ini kadang diperparah lagi oleh pengetahuan minim sebagian masyarakat tentang penyakit cacingan. Bahkan sebagian masyarakat ada yang menyepelekan penyakit cacingan


ini.Biasanya, manusia yang diserang penyakit cacingan ini, tubuh terlihat menjadi lebih kurus dan lemah, bahkan tubuh bisa menjadi kejang, kurang bergairah dan terkesan kurang makan, meskipun sebenarnya terkadang penderita telah memakan makanan dalam jumlah banyak. Hal ini lebih dikarenakan cacing - cacing itu menyerap nutrisi makanan yang ada pada tubuh penderita, terkadang juga menyerap darah penderita.Hal ini bisa mengakibatkan aktifitas kerja sehari - hari bisa terganggu.

MACAM MACAM CACING PENYEBAB PENYAKIT CACINGANAda beberapa macam cacing y…

Manfaat Ajaib Masker Kopi Untuk Merawat Kulit Wajah

Image
Banyak diantara kita yang tidak bisa memulai hari tanpa secangkir kopi hangat, namun tahukah anda manfaat masker kopi untuk wajah sangatlah luar biasa?

Membuat masker kopi hitam dari ampas yang sudah tidak diminum merupakan cara yang murah serta mudah untuk menjaga dan merawat kesehatan kulit. Ada kombinasi lain yang lebih dahsyat berkhasiat bagi kulit wajah yaitu perpaduan antara manfaat masker kopi dan putih telur atau dengan madu. Kombinasi maut ini bisa digunakan sebagai lulur, scrub atau pun masker pada seluruh bagian tubuh anda, tidak hanya area muka.


Image courtesy of Rawich / FreeDigitalPhotos.net
Merawat kulit wajah dengan bahan-bahan alami sudah banyak dilakukan oleh pria maupun wanita indonesia dari jaman dahulu. Ramuan yang dipakai juga beragam, bisa memanfaatkan buah-buahan, madu murni sampai ekstrak biji kopi hitam. Tujuan perawatan wajah memakai bahan apapun tentu saja agar kulit lebih bersih, cerah serta sehat secara alami.

Secara singkatnya, manfaat masker kopi untuk waj…

TIPS TIPS (CARA) MENGHILANGKAN BELANG PADA KULIT

Image
BAGAIMANA CARA MENGHILANGKAN BELANG PADA KULIT?
Kita kadang merasa risih jika di kulit kita terdapat bekas luka hingga pada akhirnya menjadi belang. Karena belang akan menganggu penampilan, dan juga kadang kita bingung untuk bisa menghilangkan belang (flek hitam) tersebut. Kita juga tidak mau salah pilih dalam memilih obat, apalagi obat-obatan belang yang mungkin ada efek sampingnya. Untuk itu, akan dibahas tentang cara menghilangkan (mengatasi) belang pada kulit secara alami. Karena pengobatan alami penghilang belang ini tidak ada efek sampingnya.

ADA 2 CARA KERJA OBAT PENGHILANG BELANG KARENA LUKA GATAL :
1. Mengeluarkan kotoran yang mengendap dalam belang dengan penguapan atau meluruhkannya
Cara paling mudah untuk mengilangkan belang pada kulit adalah dengan menggunakan kunyit yang dibakar. Ambil kunyit yang masih segar, bersihkan lalu bakar ( bisa juga dengan cara dipanggang ) sampai agak gosong, biarkan sebagian cairan kunyit keluar. Setelah kunyit agak gosong, angkat dan tiriskan s…

GEJALA -GEJALA (CIRI - CIRI) PENYAKIT EPILEPSI (AYAN)

Image
PENYAKIT EPILEPSI (AYAN)Penyakit Epilepsi (penyakit ayan) adalah suatu keadaan di mana terjadi gangguan otak yakni berupa lepasnya muatan listrik saraf otak secara berlebihan karena beberapa sebab dan ini terjadi secara berkala. Ada yang bersifat umum artinya seluruh bagian otak terjadi gangguan muatan listrik dan ada yang parsial (sebagian) jaringan otak saja yang mengalami gangguan.

Penyebab timbulnya serangan epilepsi (penyakit ayan) di antaranya trauma lahir misalnya pada persalinan menggunakan vacum extractie, trauma kepala baik berat maupun ringan, infeksi selaput otak atau jaringan otak, ataupun akibat adanya tumor otak

GEJALA PENYAKIT EPILEPSI (AYAN)Gejala penyakit epilepsi (penyakit ayan) tidak mesti berupa kejang seluruh tubuh dengan busa dari mulut disertai hilangnya kesadaran, tetapi banyak variasinya di antaranya ada berupa gerakan mata ke satu sisi dengan gerakan badan ke sisi tersebut disertai suara seperti tercekik. Ada pula timbulnya kejang berupa kaku saja atau kombina…

CARA MENCEGAH (MENANGANI) PENYAKIT STROKE

Image
Penyakit stroke pada awalnya dipercaya hanya menyerang orang tua saja. Tetapi sekarang dengan perubahan jaman yang semakin maju, khususnya perkembangan ilmu pengetahuan, Ternyata dalam kenyataannya stroke bisa pula mengancam usia produktif bahkan dibawah umur 40 tahun.
Penyakit stroke ternyata bisa menyerang siapa saja tanpa memandang usia, jabatan, maupun tingkatan sosial ekonomi.

Di Indonesia, stroke merupakan penyakit nomor tiga mematikan setelah jantung dan kanker. Menurut Yayasan Stroke Indonesia, terdapat kecenderungan meningkatnya jumlah penyandang stroke di Indonesia dalam dasawarsa terakhir yang identik dengan wabah kegemukan akibat pola makan kaya lemak atau kolesterol yang melanda di seluruh dunia, tak terkecuali Indonesia.

PENGERTIAN PENYAKIT STROKEStroke adalah terjadinya gangguan pada pembuluh darah otak yang mengakibatkan suplai darah ke bagian-bagian otak berkurang, dan akhirnya bisa mengakibatkan kematian sel-sel otak. Ketika aliran darah ke otak terganggu, maka oksigen …

JENIS DAN CARA MENCEGAH (MENGATASI) PENYAKIT MATA KATARAK

Image
PENYAKIT MATA KATARAKPenyakit katarak merupakan penyakit mata yang sering diderita oleh sebagian masyarakat. Seseorang, jika terserang penyakit mata katarak, maka penglihatan akan tampak kabur, karena lensa mata mulai mengeruh. Penyakit mata katarak ini merupakan sebab utama kebutaan mata, khususnya di Asia.

APA DEFINISI PENYAKIT MATA KATARAK?Apakah penyakit katarak itu? Penyakit katarak ialah suatu proses mengeruhnya lensa mata seseorang yang mengakibatkan penglihatan seseorang menjadi menurun (kabur). Jika didiamkan, penyakit mata katarak ini bisa menyebabkan kebutaan. Disamping itu, penyakit mata katarak akan mempengaruhi penampilan seseorang. Karena lensa mata akan terlihat keruh, kurang enak dipandang.

INDIKASI SESEORANG MENGALAMI PENYAKIT MATA KATARAKGejala awal dari penyakit katarak biasanya ditandai dengan menurunnya penglihatan seseorang (pandangannya kabur) terhadap suatu obyek penglihatan. Pandangan kabur dimaksud adalah kurang jelasnya obyek pandangan (tingkat penglihatan ma…

CARA MENCEGAH DAN MENGATASI PENYAKIT FLU SINGAPURA

Image
PENGERTIAN PENYAKIT FLU SINGAPURABila anak anda mengalami demam, luka pada mulut seperti sariawan, susah makan, susah
menelan makanan, terjadi lepuhan (kulit mengelembung karena berisi cairan) pada tangan atau kaki, atau terjadi kejang - kejang, bisa jadi anak Anda terserang penyakit flu singapura. Dalam istilah kedokteran, penyakit ini dikenal dengan istilah Hand, Foot, And Mouth Disease (HFMD) atau istilah lainnya adalah penyakit kaki, tangan, dan mulut (KTM). Penyakit flu singapura terjadi diakibatkan oleh virus.

Penyakit flu singapura biasa menyerang anak – anak antara umur dua minggu hingga lima tahun. Bagaimana cara mencegah penyakit flu singapura ini, serta bagaimana cara penularannya? Berikut penjelasannya

INDIKASI (GEJALA -GEJALA) PENYAKIT FLU SINGAPURAGejala awal penyakit flu singapura seperti pada penyakit flu lainnya, seperti demam tinggi selama kurang lebih 2 atau 3 hari, terkadang disertai sedikit pilek, timbul ulcus atau luka di mulut (lidah) seperti penyakit sariawan, ti…

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Image
Seperti yang sudah anda tahu, manfaat buah untuk kecantikan memang sangat luar biasa banyak. Mulai dari pepaya, jeruk nipis, mentimun sampai buah kiwi yang berkhasiat untuk mencerahkan wajah secara alami. Penggunaan masker buah untuk merawat kesehatan kulit jauh lebih aman dibandingkan memakai bahan-bahan kimia yang terdapat pada kosmetik wanita.

Image courtesy of hin255 / FreeDigitalPhotos.net
Manfaat buah kiwi untuk kecantikan wajah bisa anda peroleh dengan membuat masker muka tradisional. Pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan buah mentimun untuk merawat kesehatan kulit. Begitu pun dengan khasiat buah kiwi yang banyak mengandung vitamin E untuk melembabkan lapisan permukaan wajah.

Kandungan vitamin E yang ada di dalamnya bermanfaat untuk membantu mencerahkan kulit serta membuat wajah lebih halus secara alami.

Dikutip dari buku Health Secret of Kiwi Fruit, vitamin E dapat melindungi membran sel serta mencegah terjadinya kerusakan kolagen yang disebabkan sinar ultraviolet.

Pada ar…

Bahaya Dibalik Manfaat Minum Kopi Yang Belum Anda Ketahui

Image
Khasiat secangkir kopi yang anda konsumsi setiap pagi hari pastinya sudah bukan rahasia lagi. Karena anda sendiri sudah bisa merasakan manfaat minum kopi secara langsung dari sejak pertama menikmatinya. Kandungan kafein di dalamnya akan membuat otak tetap hidup dan terjaga untuk memproses perintah dari bagian tubuh lain. Namun tahukah anda, ada bahaya mengancam jika anda meminumnya secara berlebihah?


Image courtesy of adamr / FreeDigitalPhotos.net
Seperti halnya kegunaan meminum teh, manfaat biji kopi sudah banyak dibuktikan dengan penelitian oleh pakar kesehatan dari berbagai belahan dunia. Bahkan, minuman hitam ini merupakan satu-satunya minuman kesehatan yang mengandung kafein, asam hidroksisitrat, dan kromium. Kegunaan zat-zat tersebut adalah meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 30%. Khasiat meminum kopi yang paling populer dan pasti anda tahu adalah menghilangkan rasa ngantuk.

Apa yang pertama kali terlintas di pikiran anda saat mendengar kata 'kopi'?
Banyak orang hanya men…

Apa Manfaat Buah Kiwi Untuk Ibu Hamil?

Image
Bagi seorang ibu yang sedang hamil, mengkonsumsi buah-buahan segar merupakan cara paling mudah untuk memenuhi gizi janin dan bunda sendiri. Manfaat buah kiwi untuk ibu hamil bisa didapatkan dengan memakan secara langsung atau diolah menjadi minuman jus buah segar yang baik untuk kesehatan. Asupan nutrisi dan vitamin yang cukup saat kehamilan akan memastikan bayi dalam kandungan tetap terjaga kesehatannya.

Image courtesy of mapichai / FreeDigitalPhotos.net
Pohon kiwi berasal dari Selandia baru dengan ciri-ciri buah lonjong, kulit berwarna cokelat serta diselimuti oleh bulu-bulu halus. Meskipun rasanya asam serta ukurannya kecil, khasiat buah kiwi bagi kesehatan ibu hamil sangat berguna untuk tumbuh kembang janin dalam kandungan. Selain itu, kandungan nutrien di dalamnya termasuk paling padat diantara buah-buahan lain.

Selain buah kiwi bermanfaat untuk ibu hamil, ada juga khasiat bagi kesehatan tubuh yang sayang jika anda lewatkan.
Kandungan potassium dalam buah kiwi berguna untuk menurunka…